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人物志

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  1.多饮水,饮食清淡、易于消化而富于营养,多食新鲜瓜果及蔬菜,冬季可多食一些生姜、生蒜可以预防感冒。抵抗力弱者,平时适当吃一些高蛋白的食物,如瘦肉、鸡蛋、鲜虾、鱼等,以补充体力,增强抗病能力。...[详细]